インナーマッスルとは？ インナーという言葉は「内部の」「奥の」という意味があり、マッスルという言葉は「筋肉」という意味があります。 インナーマッスルとは体の内側の筋肉のことを指します。 アウターマッスルとは？ アウターという言葉は「外側の」と…
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